しんどい しんどいしんどいしんどい 毎日毎日生きていることがしんどくてたまらない。何か考え始めたら周りの人たちに対して申し訳ないという気持ちと自分の無能さでもう一人の自分が私を責める。寝ている間だけ、何も考えなくて済む。けれど、一日中寝てい…

大好きなスピッツの歌詞。大好きな人が好きだといったスピッツ、聴いていたらいつの間にか大好きになっていました。 最近は調子が悪くて、何でもないのに怒ったり悲しくなったり気持ちのコントロールがうまくいきません。別に誰も私のことなんか責めていない…

今日は本当にいっぱい食べてしまって、めちゃくちゃ反省はしている。お腹がすいてるわけではないんだけど、なんだか口さみしくてもぐもぐと食べてしまう。計算したらざっといつもの摂取カロリーの二倍は食べてた。（こわ） 痩せたいという気持ちと、昨日まで…

皆さんは、苦手なことってありますか？ 私は、歯磨きと人から何かを頼まれることと他人の目線が苦手です。歯磨きは苦手というか、めんどくさくて、でもさぼったら虫歯に近付くし、結果的に磨くんですけど時間がかかります。洗面台に行くまでに。 人から何か…

「私は誰からも愛されていない」とか「必要とされていないから死にたい」とか思うことってあるじゃないですか。私はたまにどうしようもなく、自分は必要のない人間だと怖くなるときがあります。 実際、冷静に考えてみるとそんなことはないのかもしれないけれ…

うつ病になってから自分を責めることが増えて、人に「ごめんなさい」と謝ることも増えた。自分の無能さが他人に迷惑をかけていると今でも思っているし、精神科の先生に「自分の好きなことから始めてみて下さい」と言われたって、皆が頑張っているのに私だけ…